Indicação das Barras de Proteínas

A barra de proteína é um suplemento alimentar com base em proteínas para ajudar na alimentação principalmente entre as refeições, pela facilidade de transporte, sendo um produto saudável para atletas com objetivo de hipertrofia muscular e/ou definição muscular.

As barras de proteínas são feitas com proteínas de alto valor biológico que fornece todos os aminoácidos essenciais, principalmente os BCAAs (Aminoácidos de cadeia ramificada: L-leucina, L-isoleucina e L-valina) e até mesmo algumas possuem as principais vitaminas e minerais.

Com alto valor proteico e nutritivo, a barra de proteína é aliada para uma alimentação equilibrada. Conhecida por quem busca ganhar massa muscular, ela também é uma opção prática e rápida para aquele lanchinho e, até mesmo, uma opção de sobremesa para desviar dos doces cheios de calorias vazias.

Benefícios barras de proteínas:

✓ BCAAs de alta qualidade; ✓ Alto valor biológico; ✓ Auxilia na formação de massa muscular; ✓ Possui aminoácidos; ✓ Recuperação pós-treino dos músculos; ✓ Glutamina em sua composição; ✓ Hipertrofia muscular; ✓ Ganhar Massa Magra; ✓ Dietas de emagrecimento.

Como consumir barras de proteínas:

Ingestão de 1 a 2 vezes ao dia, entre as refeições, ou conforme orientação de nutricionista ou médico. É preciso calcular a necessidade diária de cada atleta.

Ingredientes barras de proteínas:

Em média 12 gramas de proteína por porção, é composta por whey protein, colágeno hidrolisado, zinco, selênio e vitaminas B2, B5, B9 e B12. Não contém glúten, adoçantes artificiais ou corantes artificiais.